10+ Intervallfasten 5 2 Rezepte Forum Pictures. Unser körper braucht fastenzeiten, um gesund zu bleiben. Dort gibt es ein aktives forum, dass allerdings auf englisch ist.

Intervallfasten bedeutet abwechselnd essen & fasten. Entscheiden sie selbst, was am besten zu ihnen passt. Es soll auch sonst positive gesundheitliche effekte mit sich bringen.

Gesund sein soll es auch, aber ist es wirklich besser als eine normale diät?

Wochenpläne mit rezepten & anleitungen für intermittierendes fasten. Die beiden fastentage können, müssen aber nicht aufeinander folgen und. Darin erläutert die autorin die regeln, stellt die vorteile. Intervallfasten (intermittierendes fasten, if) ist eine fastenform, der verschiedene gesundheitsfördernde wirkungen auf den stoffwechsel zugeschrieben werden.