22+ Intervallfasten Nach Körpertyp Test Background. Tipps und tricks für deine individuellen bedürfnisse. Gesund sein soll es auch, aber ist es wirklich besser als eine normale diät?

Was ist Intervallfasten? - W wie Wissen - ARD | Das Erste from www.daserste.de

Die besten tipps, rezeptideen & alles, was du wissen musst! Doch das intervallfasten kann viel mehr. Beim intervallfasten, auch intermittierendes fasten genannt, wechseln sich fastenzeiten mit tagen oder stunden ab, zu denen man normal essen darf.

► vorteile ► wie genau vorgehen ► was wann essen ► tipps zur essenspause ► bonus:

Intervallfasten oder auch intermittierendes fasten ist aktuell sehr im trend. ✓ tue was für deine gesundheit und deine figur ✓ loslegen! 16 stunden fasten, 8 stunden schlemmen = intervallfasten! Intervallfasten heißt, dass du über eine bestimmte zeitperiode keine nahrung zu dir nimmst.